Top latest Five Fear Aur Dar Ko Kaise Jeetein – Tantrik Upay & Divya Sadhana Urban news

“डर के आगे जीत है” – यह सिर्फ एक विज्ञापन नहीं, बल्कि जीवन का सत्य है।

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स्कूलों के लिए आर्ट ऑफ लिविंग के कार्यक्रम

आप मष्तिष्क के लिए कुछ अच्छे योगासन चुनिए, और रोज सुबह शांत जगह पर जाकर करना शुरू कीजिये.

अक्सर देखा जाता है की कई बार शरीर से बलिष्ठ लोग भी डरपोक होते हैं. जबकि हकीक़त में दुसरे लोग उसके शरीर को देख देख कर अन्दर से उनसे डर रहे होते हैं.

इसके उलट गलत काम करने वाले लोग हमेशा डरे डरे रहने लगते हैं.

क्या मैं अपने जीवन की कमान दूसरों के हाथ में दे रहा हूँ?

“मैं जो भी करता हूँ, उसमें सफल होता हूँ।”

यकीनन इसका जवाब हमेशा नहीं होगा, जब इसका उत्तर नहीं है यानी आपके Fear Aur Dar Ko Kaise Jeetein – Tantrik Upay & Divya Sadhana साथ ऐसा कुछ हुआ ही नहीं तो फिर डरने का कोई सवाल ही पैदा नहीं होता

हममें से बहुतों के लिए नए करियर की शुरुआत करना, नए रिलेशनशिप या कड़ी मेहनत से कमाए पैसे खर्च करने में कुछ मात्रा में एंजायटी होती है। जहां हमें सोने में दिक्कतें आने लगती है, मन एकाग्र चित्त नहीं हो पाता है, बार-बार एक ही चीज हमारे मस्तिष्क में घूम रहा होता है इन सभी के होने का एक ही कारण है – “हमारे विचार”

मोबाइल ऐप्स जो डर कम करने में मदद करते हैं

हम जानते हैं कि बच्चों को किसी चीज से डर नहीं लगता, क्योंकि उन्होंने पहले कभी उसे अनुभव नहीं किया होता है। हम जैसे-जैसे बड़े होते हैं, अनुभव लेते हैं तो उन अनुभवों के आधार पर हम डर तय करते हैं। योग और ध्यान साधना ही मन के अंदर व्याप्त डर को दूर करने का मंत्र है। 

तो इस तरीके से नकारात्मक विचार आपके डर को और ज्यादा बढाने का काम करते हैं.

खुद को आश्वस्त करने के लिए सेल्फ हिप्नोसिस आज़माएँ।